8 Ocak 2013 Salı

sıcak suyun faydaları

gecen gün face de dolanırken gördüm bu yazıyı ve sizlerle paylaşmak istedim üşenmeyin okuyun lütfen :)





Çine gitmiş olanlar iyi bilir, özellikle yaşlı Çinliler yanlarında sürekli bardak tipi termoslarda sıcak su, çay taşırlar. Kışın soğuk günlerde, hatta bunaltıcı yaz sıcaklarında bile hep sıcak su içerler. Çin restoranlarına gittiğinizde de masanıza ilk gelen bu hafif çayımsı sıcak su'dur.

Peki Çinliler neden sürekli sıcak su içer?

Vücudumuz için gerekli olan şeylerin %99'unu midemiz sayesinde alıyoruz. Yediklerimiz bizi fiziksel ve ruhsal olarak o kadar çok etkiliyor ki acı yememiz bizi daha agresif, tatlı yememiz ise bizi daha mutlu yapıyor. Hatta bu yüzden bilim adamları midemiz için 2.ci beynimiz diyorlar. Midemize en iyi gelen şey ise sıcak su.


Peki sıcak su bizim için neden iyi?

İşte binlerce yıldır bunun farkında olan Çinliler de her fırsatta sıcak su içiyor.

Midemiz vücudumuzun için bir nevi "fırın" işlevi görüyor. Midemiz yediklerimizi bakteri ve enzimlerle eritmek için ilk önce uygun ısıya getiriyor, yani tekrar ısıtıyor. Soğuk su içmek ise midemizin daha fazla enerji harcamasına neden oluyor. Ve yanında alınan diğer besinlerin sindirimini de zorlaştırıyor. Özellikle yağlar soğuk suda çok daha zor çözünüyor. Çinliler ise yemekten önce ve sonra sıcak su içerek midelerinin extra efor sarfetmesini engelliyor.

Çinliler soğuk içecekler içtiğiniz veya soğuk besinler yediğiniz zaman içsel organların daha fazla büzüldüğüne, mevcut problemleri daha da kötüleştirdiğine inanıyor. Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalışın. Yağlar donar ve yapışır. Ama aynı tavayı SICAK suda
yıkarsanız, yağı çözer ve uzaklaştırır. Bedenimiz yağları içerir.
Sıcak su sistemimizi temizler.

SICAK SUYUN Faydaları :
1 – Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.
2 – ıç organları ve kaburga kafesinin etrafındaki kasları gevşetir,daha derin nefes almanızı sağlar.
3 - Mide asidi etkilerini rahatlatır ve asit reflu semptomlarını rahatlatır.
4 – Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur.
5 – Kabızlığı giderir.
6 – Kilo verme : yemeklerden yarım saat önce içilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır. Nefes tekniği ilebirleştirilirse, yağ yakmak için hiper – oksijenlenme sağlar.
7 – Soğuk algınlığı, gripin süresini kısaltır, zatürreyi önler.

NE KADAR ıÇMELı? NE KADAR SICAK OLMALI? NE KADAR SIK ıÇMELı
Günce 3 kez 1 fincan için, kahve sıcaklığında. Daha fazlası daha iyidir.

Denemeye ne dersiniz?

Sabah kalktığınızda siz de güne sıcak su içerek başlamayı deneyin ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini kendiniz deneyimleyin.


Eğer sıcak suyun tadı hoşunuza gitmiyorsa

İçine biraz zencefil, limon, portakal yada kivi dilimi katarak suyunuzu tadlandırabilirsiniz. Yada direkt Çin usülü yeşil çay içebilirsiniz. Afiyet olsun.



En kaliteli paylaşımlar burada: www.facebook.com/1HayatGuzeldir



17 yorum:

  1. Faydalı bir yazı olmuş. Deneyeceğim inşaallah. Malesef normal su bile içemiyorum ben. Nadir susayan insanlardanım. Hiç iyi bişey olmadığını bildiğim halde.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ayrıca şirin bir bardak alara su içme alışkanlığı kazanabilirsiniz ben öyle yapmıştım

      Sil
  2. su iyidir ya ben çok su içiyorum bu yazıyı okuduktan sonra da sıcak suya sarmış durumdayım :) bir iki damla da limon damlatıyorum tat versin diye :) cilt içinde faydalı

    YanıtlaSil
  3. Aslında hep duyduğumuz,ama uygulamadığımız birşey malesef :(
    bırak soğuk suyu ben günde 1 bardak su içmiyorum,bu konuda çok muzdaribim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. aa çok kötü ya suyu bir hafta düzenli için alışkanlık haline geliyor gerçekten ben yaklaşık 4 yıldır düzenli içiyorum.

      Sil
  4. suyun faydaları saymakla bitmez. paylaşım için tşkler.

    YanıtlaSil
  5. ne kadar yararlıymış düşününce de mantıklı.
    ben de içmeye başlıcam
    saol bu güzel bilgi için

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. evet çok yararlı gerçekten ben bir çırpıda okudum

      Sil
  6. harika ya bundan sonra bu sıcak su olayına dikkat edicem payşaşım için sağolun

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. rica ederiiim :) herkesin beğenmesine çok çok sevindim

      Sil
  7. Üşenmedim okudum. çok faydalı bir metin olduğuna inanıyorum. paylaşımınız içn çok tşkler..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :) su an sabah sıcak suyumu içiyorum :) börek eşliğinde hahaah :)

      Sil
  8. Az evvel facebookda görüpde okumaya üşendim. Bloga girince denk geldim ve okudum. Bende yeni yeni su içme alışkanlıgı kazanıyorum sıcak su degil belki ama yeşilcayıda alıskanlık haline getirebilirim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yeşil çayı bende çok seviyorum tadı çok şükür hoşuma gidiyor :)

      Sil
  9. Bende su olsunda sıcağı soğuk farketmez diyenlerdenim galiba:)

    YanıtlaSil